informer et expliquer séquence
Le lavage des mains consiste à se débarrasser des saletés, des microbes et des virus tapissent sous les ongles, et entre les doigts qui passent facilement d’un objet à une personne ou d’une personne à une autre surtout dans la période d’épidémies comme la grippe, rhumes.
Se laver les mains, se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou quand on éternue nous permet donc d’éviter d’être malades et de rendre les autres malades, Alors il est indispensable de garder les mains propres en utilisant du savon
Une douche quotidienne est recommandée pour débarrasser notre peau de la saleté, de la transpiration et des impuretés accumulées dans la journée (poussières, peaux mortes, etc.). En effet, se laver tous les jours empêche les microbes de proliférer sur la peau
La peau est recouverte d’un film lipidique (= gras) qu’elle fabrique pour se protéger du dessèchement et des agressions microbiennes. Une douche par jour, pas trop longue et avec de l’eau pas trop chaude permet de se débarrasser de la saleté, du sébum ou de la sueur sans agresser la peau et sans l’assécher. Si vous pratiquez un sport, n’hésitez pas à prendre tout de même une deuxième douche tiède pour débarrasser la peau des toxines évacuées lors de l’effort, mais pas davantage, au risque d'abîmer votre peau.